療癒心靈的綠香桃木

曾經歷過社會運動和病疫的香港人，或多或少都彷彿有點創傷後遺症似的，經常處於易怒、過度警覺、易受驚嚇、失眠和逃避會引發創傷回憶的事物等的狀態。雖然我們經常提醒自己要保持身體健康，但往往容易忽略了精神健康。若用芳香療法癒合這心靈傷口的話，綠香桃木就是一款不錯的精油。

綠香桃木 (Myrtus communis) 是常見的一種香桃木樹，屬於桃金娘科的常綠灌木，原生於地中海沿岸一帶，是猶太人用於住棚節的四樣植物之一。在希臘神話中，它被尊為愛神阿芙蘿迪蒂的聖花。因此，希臘古時的新娘們都喜歡佩戴綠香桃木花葉編織的婚冠。綠香桃木可長至 5 米高；光滑的葉片約 2 – 5 厘米長，對生且橢圓，呈暗綠色；白色的單枝小花有 5 片花瓣，中心的雄蕊向外散放；漿果成熟時呈藍黑色，可作染料、墨水、果醬或調味料。綠香桃木的花和葉都散發出淡淡的芳香，若將葉片對著燈光或撕下葉片的表皮，可看到很多一點點充滿精油的囊泡。

綠香桃木精油，擁有清新中帶微微甘甜的溫柔樹葉氣息，有如天使輕快的樂章，淨化氣場與心靈層面，幫助我們打開心扉與自我對話，逐漸了解內心深處，給人勇氣面對衝突，舒緩偏執情緒，擺脫疾病和死亡的恐懼，癒合過去的心靈創傷，把精神調整到平衡的狀態。在生理層面上，由於綠香桃木精油主要含豐富的 α-松油萜 和 1,8-桉油醇，副以微量的酯類和多元的倍半萜烯，使它有助抗菌消炎、化痰和支援呼吸系統、平衡甲狀線及荷爾蒙、幫助減低靜脈和淋巴充血、滋潤皮膚改善光澤。

使用時，若要療癒心靈，可在一個放鬆的環境，用聞香紙單獨取出少量綠香桃木精油，然後放近鼻子閉上雙眼慢慢吸聞，靜靜地感受它的香氣。假如想保養呼吸道的話，則可與絲柏、杜鵑、昆士亞或桉油醇迷迭香等精油混合，然後用擴香器在室內擴香。綠香桃木精油也適合與花梨木、玫瑰天竺葵、真正薰衣草、頂級橙花或秘魯聖木等精油配搭，加入有機植物油中製成按摩油滋潤肌膚。

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