勇氣與敢言的月桂
言論自由，經常被比喻為像呼吸一樣，不仔細去留意，便不容易被察覺，直至被剝奪了，限制了，自我審查了，才驚覺它的重要。然而，在這樣的環境下，不因害怕而禁言，有勇氣敢於繼續表達自己的思想，才是維護這基本人權的最佳方法。在芳香療法中，月桂精油正正就是一種有著能令人免於恐懼，給人發言勇氣的精油。
月桂 Bay (Laurus nobilis)，原生於地中海，是一種全株皆發出香氣的常綠小喬木，一般可長7 – 18米高，樹皮光滑呈橄欖綠或略帶紅棕色，枝葉向上伸展，會開淡黃色的小花。它橢圓形的葉片很厚，也有韌性，葉面光滑呈深綠色，而葉底則是淺綠色，波浪狀捲翹的邊緣具臘質，乾燥後會變得很硬亦易碎裂。
在古希臘羅馬神話中，太陽神阿波羅會把月桂葉製成花冠帶在頭上來紀念他的愛人達芙妮。後來，世人便把月桂花冠喻為「阿波羅的榮耀」、「詩人的桂冠」，會於泛希臘運動會中獻給優勝者。古羅馬作家老普林尼，曾記載月桂是和平的象徵，當它被燃燒的時候，會發出深惡痛絕的劈啪聲，是唯一不應粗俗地用作火光或祭祀用的樹。地中海的料理則很常用到月桂來作烹調，增進食慾幫助消化。
月桂精油，是從枝葉中蒸餾而成，擁有溫暖甜美，類似丁香和肉桂葉的香辛氣味，夾帶著清新的尤加利氣息，是一種複合柔和的獨特迷人中調香氣。它的香氣能增強我們的勇氣和信心，驅散害怕與焦慮，助人無懼環境的影響，將自己所想的意見表達說出來。同時為我們帶來靈感，有助創造新計劃，並結合宣之於口的敢言，令計劃得以順利進行，超越局限。
月桂精油的主要成份約有一半是氧化物1,8桉油醇，並副以均衡的單萜醇、單萜烯和酯類成份，以及微量其他常見的精油元素，可說是一款已調配好的豐富單方精油。在生理層面上，月桂精油有助廣泛抗菌及抗感染、舒緩流行性感冒、袪痰化黏液、支援呼吸系統。對於肌肉關節，它則有助抗痙攣、消炎止痛、活化循環系統、平衡自主神經、減少肌肉抽筋、幫助處理風濕痛和關節炎、預防組織退化。
基於月桂精油的成份，它有不錯的親膚性。使用時，除了可用聞香紙或擴香器作日常擴香外，也可將1 – 2滴月桂精油直接塗於胸頸位置，以幫助提升於見工、演講、口試等需要發言表達自己時的勇氣，也可減輕感冒不適。若是用在肌肉關節上時，可將月桂精油加入有機山金車浸泡油或有機精煉小麥胚芽油中，製成按摩油來舒緩筋骨。當月桂精油與其他精油一起混合使用時，則可補強整體的功效。喜歡玩手工皂的話，也可自行仿傚古埃及和敘利亞的配方，將月桂精油加入有機初榨橄欖油中，製作成Aleppo Soap硬皂。
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