學生溫習的良伴精油

27 十二 2017
由 Nigel Chan

在香港讀書,無論是讀幼稚園、小學、中學、大學,抑或進修課程,都會令人感到很大壓力。「求學不是求分數」這個自我安慰的說法,一早已被實際主義的香港人看破。到頭來,在這個競爭激烈到白熱化的社會,還是一張高分的成績表好看。當溫習日漸艱深的課題時,遇到困難的情況,少不免會有挫敗感,加上家長的期望或自己競爭心的壓力下,很容易便會出現各種情緒問題,難以集中精神繼續溫習,形成惡性循環。如果你溫習累了,便應該稍作休息,換換氣氛輕鬆一下。


苦橙葉精油,是一款非常適合在溫習時擴香使用的精油。它是從橙樹的葉蒸餾而成,雖然沒有橙花的甜美花香,亦沒有甜橙的輕俏活潑,但卻擁有樸實溫暖的清新橙葉香氣,是一種平穩愉悅的前中調氣息。苦橙葉精油含有大約50%的酯類成份,令人聞到它的香氣時,可以感到寧靜安神,有助舒緩各種情緒問題,如焦慮、憂鬱、壓力、恐懼、失眠等。同時,它亦有助集中精神,提升專注力。Hong Gardo Aromatherapy 專為溫習而設計的複方100%純精油 Summon 明喚,也含有苦橙葉精油作為成份之一。


在生理層面上,苦橙葉也是非常實用的精油。它豐富的乙酸沈香酯和檸檬烯,有助抗肌肉痙攣、抗發炎和減輕痛楚,是很好的肌肉按摩精油。它亦有助支援循環系統,及幫助消化。苦橙葉精油還可以作一般抗菌和抗感染,對於各種皮膚問題也有幫助。在能量層面中,它可開啟並淨化第二脈輪,加強個人處理自身情緒問題的能力。


由於苦橙葉精油不含刺激皮膚的成份,所以一般情況下可以直接少量地滴在皮膚上使用。假如是在溫習時使用,可以滴幾滴在聞香紙擴香器中擴香,亦可滴1 – 2滴在手背上,使香氣透過體溫自然散發,令沉悶的氣氛變得輕鬆。若是想處理一些情緒或身理問題,苦橙葉精油也很適合混合其他的精油,並添加在有機植物油或天然護膚品中使用。


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