去除煙癮的精油
11 Oct 2017
吸煙的禍害，例如患癌、呼吸及心血管病、影響生育等等，相信大家都耳熟能詳。而二手煙和三手煙，亦令不吸煙的人被迫受到健康影響和感到厭惡，尤其是在人多擠迫，無處可避的香港。最常聽到吸煙者會主動戒煙的情況，多數是家中有了小孩，而且對自己的下一代感到有責任心的時候。當然，我們知道戒煙並不是一時三刻可以做到的事，必竟煙癮是難纏的。
想幫助自己 / 你的家人或朋友戒煙輕鬆少少？ 不妨送他/她一支佛手柑精油(Citrus bergamia)，利用芳香療法去除吸煙習慣。佛手柑精油清新又成熟的幽香，有助減輕各種上癮和依賴的情況。它含有豐富的酯類成份，亦同時有助處理日常壓力、失眠和憂鬱等，調和各種心理情緒狀況。
Hong Gardo Aromatherapy 所售賣的佛手柑精油是從果皮中天然冷壓萃取的，保存了精油完整的特質，所以含有香豆素成份，會有光敏性，建議用作擴香。雖然市面上有一些去光敏性的佛手柑精油，但去除了光敏性亦等同去除了精油本來應有的成份和特性，會減少精油原有的能量和情緒療效。
使用佛手柑精油來戒煙的方法很簡單。只要把佛手柑精油帶在身，每逢想吸煙時，先靜心地直接吸聞精油1分鐘，然後才拿出煙包。持續這個習慣，煙癮便會慢慢消失。另外，閒時亦可用佛手柑精油作擴香。戒煙後，就會發覺心肺功能逐漸改善，嗅覺和味覺變得靈敏，皮膚變得光滑，增加愛情緣份，更會發現原來吸煙是很臭的事。
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* 建議用作擴香
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