春天的日常芳療對策
香港的春天，是徘徊於冬與夏之間的季節，一時寒冷，一時和暖，間中極度潮濕。飄忽的天氣，經常弄得我們一頭霧水，難以適應，很易生病。在這種月份，到底我們可以如何透過日常芳療令身心更易渡過？
乍暖還寒的潮濕天氣，是非常適合細菌和病毒滋生的環境，容易入侵人體而致病。所以，在春天，我們除了應該要有良好的作息，提高身體的免疫功能外，還要保持清潔乾淨的環境，減少因細菌和病毒而引起的呼吸道疾病。在清潔家居時，可將殺菌能力較強的酚類和醛類精油，例如︰肉桂葉、中國肉桂枝、山雞椒和檸檬香桃木，數滴加入家居清潔劑中使用。在擴香時，也可使用一些香氣性質和暖，能廣泛抗菌，又對呼吸系統有幫助的精油，例如︰甜羅勒、月桂和昆士亞等，既可減少空氣中的細菌，亦可降低患感冒的機會。
若果想自製香氣噴霧淨化室內空氣中的細菌，可以將精油加入酒精中，然後於空氣中噴灑。精油與酒精的比例，則視乎個人對精油香氣的濃度而定，沒有一定的限制。
濕度高的日子，皮膚總是感覺到不能呼吸般的不自在。因此，在選擇植物油作為按摩油或滋潤肌膚方面，則應該偏向薄身的，皮膚容易吸收的，以減少油冧感。皮膚吸收速度最快的有機葡萄籽油，可以提供清爽的潤膚感覺之餘，也有助皮膚再生和增強免疫系統。另外，皮膚吸收速度較快的有機初榨月見草油和荷荷芭油，在滋潤肌膚的同時，亦有助處理皮膚問題。至於晚間洗澡後的按摩油，則可選擇皮膚吸收速度中等的植物油，例如︰有機玫瑰果籽油、有機初榨甜杏仁油和摩洛哥堅果油。
在《黃帝內經》中提到，春天是養肝的季節，而五行學說中，肝屬木，也與春天相應。我們在添加精油入植物油中作身體按摩使用時，可以使用有助支援肝胰臟的精油，例如︰胡蘿蔔種子、一枝黃花、玫瑰天竺葵和頂級橙花等。這些精油的氣味都擁有天然的甜美芳香，非常配合花開的春天氣息，亦同時可以令人感到愉快，保持樂觀開朗的情緒。
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